عصائر تزود الجسم بالطاقة والقوة

في أجواء الصيف الحارة ومع إرتفاع درجات الحرارة، تصبح الحاجة إلى أخذ قسط كافٍ من الراحة أمراً ضرورياً مع تناول أطعمة ومشروبات باردة تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتحافظ على رطوبة الجسم، حيث يعد شرب الماء بكميات كبير في مثل هذه الأوقات أمراً روتيناً لدى الكثيرين.

تعتبر العصائر خياراً رائعاً آخر يستخدمه العديد من الأشخاص لتلبية احتياجاتهم من الماء خلال فصل الصيف، حيث ان الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن التي نحتاجها في اليوم، مثلها مثل عصائر الفاكهة، ويمكن القول بأن  العصائر منتج ثانوي للفواكه، فهو لا يروي عطشك فحسب، بل له أيضاً فائدة إضافية تتمثل في الاستمتاع بمذاقه الرائع. كما تعتبر العصائر الطازجة مثل عصير الروابي بالتفاح أو المانجو أو البرتقال من أكثر الخيارات التي تحافظ على رطوبة جسمك و انتعاشك.

إذ يعد عصير الفاكهة الطازج خياراً جيداً لمن يصعب إرضاؤهم لأنه يمكنك مزجه مع فواكه أخرى لجعله ألذ، مثل عصير الروابي بالكيوي والليمون أو عصير المانجو مشمش وباشن فروت.

عندما تشعر بالجوع في بعد منتصف الظهر تجعلك ترغب في تناول كيك أو بعض الكربوهيدرات، فلماذا لا تجرب شرب العصير؟ يعد عصير الروابي الطازج مشروباً خياراً مثالياً في مثل هذه الأوقات بفضل عبوته المريحة بحجم 200 مل.

إن طريقة حياتنا السريعة تجعل من السهل علينا تخطي وجبات الطعام، مما يقلل من التمثيل الغذائي لدينا. إذ تعتبر العصائر أيضاً خياراً  كوجبات خفيفة مثالية في منتصف الظهيرة لمحتواها الغني بالألياف بالإضافة إلى نكهتها ومذاقها الرائع مثل عصير البرتقال الروابي الغني بالكالسيوم الذي يمنح الجسم عظام أقوى، وهرمونات أكثر توازناً، ومن الأنسب أن تستهلك في شكل عصير، مما يضمن توفير العناصر الغذائية للجسم دون الحاجة إلى طلب وجبات أخرى.

ولهذا تعتبر العصائر الطازجة طريقة ممتازة لتلبية متطلباتك اليومية من السوائل خلال ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. لذا ندعوكم لتجربة العصائر الطبيعية بطعم البطيخ أو البرتقال أو الجزر، والتي تحتوي على نسبة عالية من السوائل تزود أجسامكم أيضاً بالفيتامينات والألياف عن طريق شرب هذه العصائر.

تعتبر عصائر الروابي الصحية واللذيذة بطبيعتها الخيار المفضل للحفاظ على رطوبة أجسامنا في الصيف، ويمكن اعتبارها كوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن تناولها في منتصف النهار.

 مجموعة عصائر الروابي تبقيك نشيطاً طوال اليوم.

موكتيل البرتقال والليمون 

المكونات

• • ¾ كوب عصير البرتقال الطبيعي من الروابي
• • أوراق النعناع 
• • ¼ ليمونة، مقطعة
• • ½ كوب مياه فوارة 
• • مكعبات ثلج 

طريقة التحضير

1. توضع أوراق النعناع وقطع الليمون في قاع كأس كبير، ويستخدم ملعقة خشبية لضغط على أوراق النعناع والليمون لإخراج الزيت من النعناع وعصير الليمون.
2. يضاف الثلج حسب الرغبة.
3. تُسكب المياه الفوارة وعصير البرتقال الطبيعي من الروابي فوق أوراق النعناع المفرومة والليمون المقطع.
4. يُحرك، ويُقدم!