حارب نقص فيتامين د في الإمارات مع حليب الروابي

من المعروف لدى الجميع أن دولة الإمارات العربية المتحدة من الدول المشمسة طوال العام تقريباً وبالرغم من ذلك فإن نقص فيتامين د يصل فيها إلى 90٪ من السكان، وذلك بسبب الانتقال من مكان مكيف إلى مكان آخر خلال النهار مع تجنب التعرض لأشعة الشمس. كما يوصي الخبراء بضرورة تعريض أنفسنا لأشعة الشمس لمدة 15-30 دقيقة على الأقل، خاصة بين الساعة 3 و4 مساءً، لمكافحة هذا النقص والاستفادة من الحصول على فيتامين د. مع ذلك، فإن إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين د إلى نظامك الغذائي هي طريقة أخرى لتحسين صحتك، ونشاطك بشكل طبيعي كالحليب الغني بفيتامين د، والكالسيوم مثل حليب الروابي فيتامين (د)كامل الدسم.

يعد انخفاض كثافة العظام أحد أخطر عواقب نقص فيتامين د. كما يساعد حليب الروابي على تقوية العظام عن طريق امتصاص الكالسيوم وفيتامين د، ويمكن أن يؤدي نقص هذا النوع من الفيتامين أيضاً إلى ضعف وظيفة العضلات، وضعف جهاز المناعة. لذلك فان الحليب مصدر جيد للبروتين الذي يساعد على تقوية العضلات والعظام.

بالنسبة للأشخاص الذين يحافظون على وزنهم، فإن حليب الروابي فيتامين (د) قليل الدسم هو الخيار الأفضل لهم. على الرغم من قلة محتواها من الدهون إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والبوتاسيوم، مما يضمن تغذية صحية للجسم، ويعتبر شرب كوب من الحليب بشكل منتظم على الفطور أن يمد الجسم بالعديد من الفوائد الضرورية لصحة الجسم.

ويعد الحليب الغني بفيتامين د خياراً رائعاً للعائلات التي لديها أطفال في مرحلة النمو. إذ يعتبر مكمل غذائي رائع يعزز النمو ويقوي جهاز المناعة. كما أنه يساعد في الامتصاص المباشر للكالسيوم والبروتين، مما يوفر للأطفال تغذية متكاملة.

كما يساعد الحليب الأطفال في الحفاظ على مستويات طاقتهم، ويضمن لهم مواصلة أنشطتهم دون الشعور بالتعب بسرعة مع تقدمهم في السن. شرب ما لا يقل عن 2-3 أكواب من الحليب يومياً يقوي جهاز المناعة، مما يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالأمراض، ويمكن إعطاؤه للأطفال كمشروب مسائي عن طريق إضافة بعض خلاصة الفانيليا أو العسل لإضافة لمسة من الحلاوة. ومع ذلك، فإن حليب فيتامين د، بقوامه الكريمي والسميك، لذيذ حتى من العبوة مباشرة.

لذلك يعتبر حليب الروابي الغني بفيتامين د مكملاً ممتازاً مع التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة للمساعدة في علاج نقص فيتامين د في أجسامنا. حسن صحتك من خلال الانتقال إلى نمط حياة مغذي دون المساومة على الذوق مع مجموعة ألبان الروابي.

ميلك شيك بالموز

المكونات

• • ½ كوب حليب الروابي فيتامين (د)كامل الدسم.
  
• • 2 موز ، مقطع
• • 1 كوب آيس كريم فانيليا
• • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

طريقة التحضير

1. يوضع الموز على طبق ويترك في الفريزر لمدة 20 دقيقة.
2. يوضع الموز في الخلاط.
3. يضاف الأيس كريم وحليب الروابي فيتامين د كامل الدسم. ويرش القرفة المطحونة فوقه.
4. تخلط المكونات لمدة 12 إلى 18 ثانية حتى يختلط كل شيء.
5. يقدم مباشرة مع الكريمة المخفوقة والقرفة.