5 فوائد مذهلة للمشروبات قليلة السكر

October 20, 2017

في الحالة الطبيعية للسكر( الفركتوز) هو مكون مفيد للجسم يمكن أخذه من الفواكه. سواءً ان كنت تريد التقليل من السكر للتخلص من السموم أو للتحسين من صحتك، يوصى بشدة اختيار العصائر قليلة السكر. وباختيارك ذلك سوف تحصل على الفوائد التالية:

موازنة المزاج والطاقة

كثرة استهلاك السكر تؤدي إلى الإدمان عليه، عندما تناول مشروبات الطاقة ترتفع مستويات السكر بالدم بشكل حاد. مما يمنح شعور بالطاقة و الحيوية ومزاج أفضل لفترة مؤقتة تشعر بعدها بالجوع و التعب والمزاجية. ولكن العصائر التي تحتوي كمية أقل من السكر توازن هذه الدورة وتمنح الطعم الطبيعي للفاكهة.

حماية الأسنان

كثرة استهلاك السكر تؤدي إلى الإدمان عليه، عندما تناول مشروبات الطاقة ترتفع مستويات السكر بالدم بشكل حاد. مما يمنح شعور بالطاقة و الحيوية ومزاج أفضل لفترة مؤقتة تشعر بعدها بالجوع و التعب والمزاجية. ولكن العصائر التي تحتوي كمية أقل من السكر توازن هذه الدورة وتمنح الطعم الطبيعي للفاكهة.

تحسين مظهر البشرة

ارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم التي تسببها المشروبات الحلوة تؤدي الى توتر داخل الجسم. وهي التي تؤدي الى ظهور الحبوب، بهتان والتعب للبشرة. كمية السكر المتواجدة في الجسم تتأثر بكمية السكر التي نتناولها. لذلك تناول الكثير من الفاكهة واختيار العصائر قليلة السكر هو الأفضل.

الحفاظ على سلامة المعدة

هل تشعر بالتعب أحياناً بعد تناول الكثير من الحلويات؟ السبب هو أنه لا يتم هضم السكر بطريقة صحيحة. لان السكر يتحول فقط الى الجلوكوز، وكثرة الجلوكوز في المعدة تؤدي إلى تخمره مما يؤدي تهيج وإثارة المعدة. التقليل من كميات السكر يحمي المعدة ويساعد في عملية الهضم.

حماية القلب

يتم تحويل السكر الزائد إلى طاقة يتخزن في الجسم على هيئة دهون. تناول السكر بمستويات عالية من الممكن أن يضر بصحة القلب والأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. التقليل من مستوى تناول السكر يحمي من مشاكل القلب، لذلك للحفاظ على صحة القلب تناول الفواكه أو الاختيار الصحيح للعصائر قليلة السكر.

بإمكانك دوماً الموازنة بين الصحة و الطعم الرائع، قم بتجربة عصائر الروابي قليلة السكر . الآن تقدم الروابي عصير البرتقال والجزر مع 30% سكر أقل، المانجو مع 20% سكر أقل والليمون بالنعناع مع 20% سكر أقل.